CUERPO
Desarrollar la INTELIGENCIA FÍSICA para saber cuidar de tu cuerpo.
MENTE
Desarrollar la INTELIGENCIA MENTAL para saber cómo gestionar tus pensamientos y mantenerte enfocado en tus objetivos.
EMOCIONES
Desarrollar la INTELIGENCIA EMOCIONAL para saber gestionar tus emociones y cómo relacionarte con los demás.
MATERIA
Desarrollar la INTELIGENCIA MATERIAL para poder gestionar tus necesidades materiales.
|| Jai Guru Dev ||
COACH DE YOGA SHRI VIVEK INTERNACIONAL
Es una oportunidad de crecer y aprender a gestionar los conflictos y el estrés cotidiano.
El enfoque del Coach no es solamente poder dar clases de yoga, sino aprender a ser feliz, crecer y hacer feliz a otros, desarrollando LA CAPACIDAD DE TOMAR DECISIONES en todas las dimensiones de la vida.
Es una oportunidad de aprender a conseguir el objetivo principal de la vida: conocerse a sí mismo.
¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que quieran SER FELICES, disfrutar de cada momento de la vida y encontrar la paz interior.
PLANNING Y GESTIÓN
A directivos de empresa que quieran aprender a relajarse y aumentar su capacidad de liderazgo, planning y gestión de equipos de trabajo.
YOGA EN EL DÍA A DÍA
A todos los que desean descubrir más sobre el yoga para tener equilibrio entre el cuerpo y la mente, y descubrir la relación que existe entre el cuerpo, la mente, las emociones y la materia.
DESARROLLO PERSONAL
A todos los que desean ayudar a los demás.
Y a los que ayudan a través de terapias naturales, medicina, osteopatía, masajes, psicología, profesores, educadores…
AUTOCONOCIMIENTO
A los que desean tener mayor conciencia y conocer la naturaleza del ser humano, sus principales problemas y aprender a solucionarlos.
Proceso de COACH de YOGA Shri Vivek
Certificado por INDIA
Nirpeksha Sannyas Ashram, Khadana
YOGA
Aprender a gestionar el cuerpo.
Posturas, estiramientos, respiraciones básicas…
KUNDALINI – TANTRA
Aprender a gestionar las emociones.
Concentración, chakras, respiraciones avanzadas, polaridad.
GYAN YOGA
Aprender a gestionar los pensamientos.
Salir de las limitaciones y los condicionamientos.
Meditación.
Aclaración del objetivo.
YOGUI
Jivan VISMAY
El yogui Jivan Vismay, nacido en Haridwar (India) en el seno de una familia tradicional yogui, transmite esta sabiduría según las enseñanzas de su Maestro auto-realizado Shri Guruji Swami Vivekananda (Nirpeksha Sannyas Ashram Khadana, India).
Miembro del Nirpeksha Sannyas Ashram (Khadana, India) y fundador del Centro Shri Vivek especializado en yoga, ayurveda y crecimiento personal en Barcelona, es maestro yogui (Yoga, Meditación, Ayurveda prana chikitsa, Tantra, Kundalini, Reiki y Gyan Yoga), Máster en Dirección de Empresas (MBA), M.A. Yoga (Universidad UOU, India), Licenciado en Física y Matemáticas y embajador de la Sabiduría Yogui en Occidente, donde ha introducido la técnica yóguica RMC (Renovación de la Memoria Celular) y el programa de gestión de estrés PSM (Psychic Stress Management), transmitidos ambos por su Maestro. Dirige también los cursos de “Coach de Shri Vivek Yoga” y de “Masaje Ayurvédico Abhyangam Prana Chikitsa”.
Vismay ha adaptado la forma de vida y de pensamiento del Yoga, cultura de la que proviene, a la cultura occidental en la que vive desde hace años.
Programa de COACH 1
Primer año: A través del proceso de limpieza de la capa externa / kaffa / músculos externos aliviamos el estrés y las tensiones del cuerpo, y limpiamos una parte de la mente (intelecto). Este trabajo nos permite ver nuestras turbulencias mentales y nos ayuda a mejorar nuestra sensibilidad hacia el sujeto, y a ver qué necesitamos y qué no.
CONTENIDO:
1. Visión científica del yoga, ¿qué es yoga?
2. Orígenes del yoga, las diferentes sendas del yoga.
3. Maestros contemporáneos: Adi Guruji Swamiji Mahananda Adhoot, Guruji Swamiji Vivekananda, Shiva, Krishna, Budha, Krishnamurti, Gurdjieff…
4. Anatomía y fisiología del cuerpo según el Yoga y el Ayurveda.
5. Ayurveda: la ciencia de la salud; los doshas; la digestión, base de la salud según ayurveda; aprender a conocer y cuidar nuestra digestión física y mental; comprender la ciencia del ayurveda y cómo utilizarla para mejorar la calidad de nuestra vida.
6. Ashtanga Yoga, aprender a aplicar cada paso en nuestra vida moderna para mejorar la relación con nosotros y con los demás. Explicación y práctica de los primeros 4 pasos: Yamas, Niyamas, Asanas y Pranayamas.
7. La ciencia de las Asanas (posturas): descripción, funcionamiento y perfeccionamiento. Explicación y práctica.
8. La ciencia del Pranayama I: explicación y práctica de kapalabhati, bhastrika, bhaya kumbhaka, bandas, anuloma viloma.
9. Yogaterapia: uso terapéutico (no clínico) de las posturas del yoga para ayudar a quitar los síntomas del estrés que se manifiestan.
10. Yoga Sutras-Sadhana Pada: desarrollo de la ciencia de los Yoga Sutras, capítulo Sadhana Pada, con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana.
11. Explicaciones de otras escrituras yóguicas (los Vedas, Upanishad, Bhagavad Gita, Ramayana…), comprender el mensaje de las escrituras y aplicarlo en nuestro día a día para nuestro auto-conocimiento.
12. Responder a la búsqueda del alumno y satisfacer su curiosidad dando respuestas a sus preguntas para que aprenda a practicar los conocimientos adquiridos y pueda coger una dirección apropiada de crecimiento hacia el objetivo de su vida: ser feliz-encontrar la paz interior-conocer al absoluto.
Programa de COACH 2
Segundo año: En un estado de paz mental podemos observar nuestros pensamientos separándonos de ellos. Los pensamientos están impregnados de emociones como dolor, rabia, celos… Debido a los prejuicios y creencias, es dificil salir del apego emocional y vivimos apegados a ellos sin siquiera ser conscientes; este apego es la limitación que impide nuestra total satisfacción. A través de las técnicas de Kundalini-Tantra Yoga Shri Vivek despertamos la energía dormida (KUNDALINI) para limpiar la capa mediana / pitta / músculos internos, y nutrir nuestro cerebro y sistema neurológico. Este trabajo nos permite ver la causa de las turbulencias mentales y aumentar nuestra consciencia y sensibilidad hacia el objeto, para recibir, así, la energía y sabiduría desde nuestro guía Yogui.
CONTENIDO:
1. La ciencia de Pratyahara I y Dharana I.
2. La ciencia de la energía Kundalini según la visión del Yoga.
Explicación física, psíquica y energétíca de los chakras y su anatomía, yantras, enfermedades y desbloqueos; sadhana específica para cada chakra, con sus respectivas asanas, pranayamas, mantras y meditación.
3. Nadis, mudras, kriyas, bandhas, maha bandas, Pranayama II.
4. La ciencia de la energía Kundalini según la visión del Tantra. Canal de la columna vertebral, respiraciones tántricas, colectividad.
5. Ciencia de la polaridad de las fuerzas internas (ida, pingala y sushumna).
6. Correlación de la filosofía del Tantra con la ciencia universal / moderna.
7. Procesos de la Kundalini dados por el Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda con femenino y masculino para la estimulación de la Energía.
8. Importancia y desarrollo de los 5 sentidos para vivir una vida más viva.
9. Yoga Sutras-Vibhuti Pada, desarrollo de nuestra comprensión de la ciencia de los Yoga Sutras, en el capítulo Vibhuti Pada, con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana.
10. Práctica de técnicas de Tantra, Vighyan Bhairava Tantra Sutras, para profundizar en nuestro auto-conocimiento.
11. Responder a la búsqueda del alumno y satisfacer su curiosidad dando respuestas a sus preguntas para que aprenda a practicar los conocimientos adquiridos y pueda coger una dirección apropiada de crecimiento.
Programa de COACH 3
Tercer año: A través de las técnicas de Gyan Yoga, logramos concentración en las circunstancias creando sensibilidad hacia nuestro pensamiento (planning) y esfuerzo (ejecución). El tercer año es un proceso de integración de los dos anteriores con el objeto de desarrollar la comprensión y expresión para despertar nuestro líder interno (natural) y abrir el canal de Coach Shri Vivek (yogui). Experimentaremos la cultura yogui en el Retiro en Nirpeksha Sannyas Ashram en Khadana, India.
CONTENIDO:
1. GyanYoga: Advaita Vedanta, Samkhaya con estudios de ShriVivek Uppanishads preguntas-respuestas.
2. Desarrollo de la capacidad personal de poder comunicar la sabiduría (líder).
3. La ciencia de Pratyahara II y Dharana II (desapego y concentración): comprensión y práctica.
4. La ciencia del Dhyana Yoga: explicación de los diferentes procesos de meditación y su práctica.
5. La ciencia del Samadhi: explicación de los diferentes tipos de Samadhi.
6. La ciencia de los Sutras del Maestro y sus explicaciones prácticas en el campo personal y profesional (planning y ejecución).
7. Metodologías para enseñar a los demás a aplicar la ciencia del yoga en su vida. Análisis, diagnóstico, programación y seguimiento de una práctica de yoga (clase, taller, retiro…) o de una sesión de coaching personal.
8. La ciencia del Bhakti Yoga: la importancia de un Maestro. Diferencia de un Maestro en cuerpo vivo y en cuerpo sutil.
9. Yoga Sutras-Samadhi Pada: desarrollo de nuestra comprensión de la ciencia de los Yoga Sutras, en el capítulo Samadhi Pada, con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana.
10. La ciencia de la música, el efecto de la música sobre cuerpo-mente y cómo usarla en clases y sesiones.
11. Una semana de retiro intensivo colectivo en Nirpeksha Sannyas Ashram, Khadana (India) con el Maestro para iniciarse en la tradición Yogui.
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