CUERPO
Desarrollar la INTELIGENCIA FÍSICA para saber cuidar de tu cuerpo.
MENTE
Desarrollar la INTELIGENCIA MENTAL para saber cómo gestionar tus pensamientos y mantenerte enfocado en tus objetivos.
EMOCIONES
Desarrollar la INTELIGENCIA EMOCIONAL para saber gestionar tus emociones y mejorar la relación con los demás.
MATERIA
Desarrollar la INTELIGENCIA MATERIAL para poder gestionar adecuadamente tus necesidades materiales.
Proceso de COACH de YOGA Shri Vivek
«LIFE MANAGEMENT»
Certificado por INDIA
Nirpeksha Sannyas Ashram
YOGA
Aprender a gestionar el cuerpo.
Posturas, estiramientos, respiraciones básicas…
KUNDALINI – TANTRA
Aprender a gestionar las emociones.
Concentración, chakras, respiraciones avanzadas, polaridad.
GYAN YOGA
Aprender a gestionar los pensamientos.
Salir de las limitaciones y los condicionamientos.
Meditación.
Aclaración del objetivo.
SHRI VIVEK YOGA
Curso de Coach de Shri Vivek Yoga · Life Management
El enfoque del Coach es aprender a ser feliz, crecer y hacer feliz a otros, desarrollando LA CAPACIDAD DE TOMAR DECISIONES en todas las dimensiones de la vida.
Es una oportunidad de aprender a conseguir el objetivo principal de la vida: conocerse a sí mismo.
Coach está diseñado en tres años, para conseguir, en un primer lugar dar fuerza a nuestro cuerpo y en segundo lugar aumentar la capacidad de nuestra voluntad, poder de decisión, capacidad de organización y disfrutar sin apegos ni limitaciones.
Shri Vivek Yoga es EQUILIBRIO de cuerpo, mente, emoción y materia a través del intelecto (VIVEKA).
Desarrollo del curso: sesiones online y presenciales, con posibilidad de hacerlo 100% online.
Yogui Jivan VISMAY
Máster en Dirección de Empresas (MBA),
Máster en Yoga (MA), Licenciado en Física y Matemáticas
Miembro del Nirpeksha Sannyas Ashram (India) y director del Centro Shri Vivek especializado en yoga, ayurveda y crecimiento personal en Barcelona, Máster en Dirección de Empresas (MBA), M.A. Yoga (Universidad UOU, India), Licenciado en Física y Matemáticas y embajador de la Sabiduría Yogui en Occidente, donde ha introducido la técnica yóguica RMC y el programa de gestión de estrés GESP, transmitidos ambos por su Maestro. Dirige también los cursos de “Coach de Shri Vivek Yoga” y de “Masaje Ayurvédico Abhyangam Prana Chikitsa”.
El yogui Jivan Vismay, nacido en India en el seno de una familia tradicional yogui, transmite esta sabiduría según las enseñanzas de su Maestro auto-realizado Shri Guruji Swami Vivekananda (Nirpeksha Sannyas Ashram, India).
Vismay ha adaptado la forma de vida y de pensamiento del Yoga, cultura de la que proviene, a la cultura occidental en la que vive desde hace más de 20 años.
¿A quién va dirigido el programa de COACH YOGA Shri Vivek?
A todos aquellos que quieran aumentar su concentración logrando sus objetivos personales y profesionales y gozar de una vida feliz mediante técnicas yóguicas de Shri Vivek Yoga.
PERSPECTIVA PROFESIONAL de COACH Shri Vivek Yoga:
En la vida moderna existe una gran necesidad de la figura del Coach de Shri Vivek Yoga, un método de Yoga que cubra todas las dimensiones: física, mental, emocional y material para poder coordinar y organizar la vida y así ayudar al máximo a los demás para que integren todas las dimensiones de la vida y aprendan a vivir la vida más viva.
Por todo esto, el Coach es muy recomendable para todas las personas, y no depende de la edad.
AVANZAR EN TÉCNICAS YÓGUICAS Y MEDITACIÓN (DESARROLLO PERSONAL)
Para todos aquellos que quieren ser felices, disfrutar de cada momento de la vida y encontrar la paz interior. También, para los que quieren tener más conocimientos de Hatha yoga, Kundalini yoga, Tantra yoga, sabiduría y Ayurveda para aplicar en su entorno día a día.
APRENDER A HACER PLANNING Y A ACLARAR EL OBJETIVO
(ÁMBITO PROFESIONAL)
Para todos los profesionales y directivos de empresa que quieren aprender a relajarse y aumentar su capacidad de liderazgo, de planning y de gestión de equipos de trabajo.
APRENDER A TRATAR A LOS DEMÁS
(INTELIGENCIA EMOCIONAL)
Para todos los que desean disfrutar de unas buenas relaciones personales, profesionales y familiares. Y también, para aquellos que pueden ayudar a través de terapias naturales, medicina, osteopatía, masajes, psicología, profesores, educadores, mindfulness, etc.
APRENDER A ORGANIZAR LA MATERIA Y A EJECUTAR CON ÉXITO EL PLANNING
(INTELIGENCIA SOCIAL)
Para todos los que desean disfrutar y optimizar la relación con el mundo: el entorno social y el material, y aprender a comprender de qué depende el éxito en la ejecución de las acciones.
Programa de COACH 1
Primer año: Aprender la sabiduría del Yoga y del Ayurveda para aplicarla en tu vida cotidiana y equilibrar el cuerpo. A través del proceso de limpieza de la capa externa / kaffa / músculos externos aliviamos el estrés y las tensiones del cuerpo, y limpiamos una parte de la mente (intelecto). Este trabajo nos permite ver nuestras turbulencias mentales y nos ayuda a mejorar nuestra sensibilidad hacia el sujeto, y a ver qué necesitamos y qué no para nuestro bienestar.
CONTENIDO:
1. Visión científica del Yoga.
2. Los 4 pilares de la vida en los que Shri Vivek Yoga puede ayudar a mejorar la vida del practicante de Yoga.
3. Orígenes, sendas del Yoga y los Maestros: Adi Guruji Swami Mahananda Adhoot, Shri Guruji Swami Vivekananda, Shiva, Krishna, Budha, Krishnamurti, etc.
4. Ashtanga del Yoga de Maharishi Patanjali, dominio de los principios fundamentales del Yoga, para aprender a aplicar cada paso en nuestra vida moderna para mejorar la relación con nosotros y con los demás.
5. Aclarar la necesidad de Yoga en la vida cotidiana.
6. Yamas y Niyamas, principios de convivencia y base del desarrollo personal. Cómo funciona cada paso, qué beneficios tiene y cómo podemos enseñar a otros a practicarlo en su día a día.
7. La ciencia de las Asanas I.
8. La ciencia del Pranayama I.
9. Anatomía y fisiología del cuerpo según el Yoga y el Ayurveda (contenido I).
10. Ayurveda: la ciencia del bienestar y su importancia en el proceso de crecimiento personal.
11. La ciencia de los Yoga Sutras de Patanjali (contenido I) con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana para poder crecer.
12. Sadhaka y badhaka tatvas.
13. La ciencia del Kriya Yoga de Patanjali.
14. Responder a la búsqueda del alumno y satisfacer su curiosidad dando respuestas a sus preguntas, para que aprenda a practicar los conocimientos adquiridos y pueda coger una dirección apropiada de crecimiento hacia el objetivo de su vida (ser feliz-paz mental).
15. Práctica de la sadhana específica y progresiva mediante técnicas de Yoga I.
16. Metodología de una práctica de Shri Vivek Yoga (contenido I) para ayudar a los alumnos a crecer y observar su crecimiento (seguimiento).
Programa de COACH 2
Segundo año: En un estado de paz mental podemos observar nuestros pensamientos separándonos de ellos. Los pensamientos están impregnados de emociones como dolor, rabia, celos… Debido a los prejuicios y creencias, es dificil salir del apego emocional y vivimos apegados a ellos sin siquiera ser conscientes; este apego es la limitación que impide nuestra total satisfacción. A través de las técnicas de Kundalini-Tantra Yoga Shri Vivek despertamos la energía dormida (KUNDALINI) para limpiar la capa mediana / pitta / músculos internos, y nutrir nuestro cerebro y sistema neurológico. Este trabajo nos permite ver la causa de las turbulencias mentales y aumentar nuestra consciencia y sensibilidad hacia el objeto, para recibir, así, la energía y sabiduría desde nuestro guía Yogui.
CONTENIDO:
1. La ciencia de Pratyahara I (desapego). Explicación y práctica en la vida cotidiana.
2. La ciencia de Dharana I (concentración). Explicación y práctica en la vida cotidiana.
3. La extensión de los 3 cuerpos en 9 capas.
4. La ciencia de las Asanas II.
5. La ciencia del Pranayama II.
6. Proceso y práctica de Kundalini dados por el Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda.
7. Los 5 sentidos y la polaridad donante-receptor.
8. La ciencia de la energía Kundalini según la visión del yoga.
9. La ciencia de la energía Kundalini según la visión del tantra.
10. Correlación de la filosofía del Tantra con la ciencia Universal/moderna.
11. La ciencia de la polaridad de las fuerzas internas (ida, pingala y sushumna).
12. La ciencia de los Yoga Sutras de Patanjali (contenido II) con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana para poder crecer.
13. Metodología de sadhana para mantener el esfuerzo cotidiano en crecer, en observar los cambios y en romper las dificultades/limitaciones por causa del propio condicionamiento/patrón.
14. Práctica de sutras/kriyas/técnicas/polaridad en la vida cotidiana y resolver las limitaciones para aumentar la energía y la claridad mental mediante el proceso de kundalini.
Programa de COACH 3
Tercer año: A través de las técnicas de Gyan Yoga, logramos concentración en las circunstancias creando sensibilidad hacia nuestro pensamiento (planning) y esfuerzo (ejecución). El tercer año es un proceso de integración de los dos anteriores con el objeto de desarrollar la comprensión y expresión para despertar nuestro líder interno (natural) y abrir el canal de Coach Shri Vivek (yogui). Experimentaremos la cultura yogui en el Intensivo colectivo en Nirpeksha Sannyas Ashram en India.
CONTENIDO:
1..Shri Vivek Upanishads mediante preguntas-respuestas y otras técnicas como Vedanta y Samkhya.
2. La ciencia de Pratyahara II y Dharana II (desapego y concentración): comprensión y práctica.
3. La ciencia de las Asanas III. Perfeccionamiento.
4. La ciencia del Pranayama III.
5. Profundización en las técnicas tántricas (Vighyan Bhairava Tantra).
6. La ciencia de 9 capas de los 3 cuerpos III.
7. La ciencia de Dhyana (meditación). Explicación y práctica de los diferentes procesos de meditación.
8. La ciencia del Samadhi, según Yoga Sutras Samadhi Pada.
9. La ciencia de los Sutras del Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda y sus explicaciones prácticas en el campo personal y profesional (planning y ejecución).
10. La ciencia del Bhakti Yoga: la importancia de un Maestro. Diferencia de un Maestro en cuerpo vivo y en cuerpo sutil. La ciencia del Satsang.
11. La ciencia de los Yoga Sutras de Patanjali (contenido III) con aplicación práctica en nuestra vida cotidiana para poder crecer.
12. Explicación de otras escrituras yóguicas (los Vedas, Upanishad, Bhagavad Gita, Ramayana…), comprender el mensaje de las escrituras y aplicarlo en nuestro día a día para nuestro auto-conocimiento.
13. La ciencia de Bhagavad Gita-intermedio.
14. Metodología de una sesión/enseñanzas de Shri Vivek Yoga (contenido III). Comprender y transmitir la ciencia del Shri Vivek Yoga y cómo utilizarla para mejorar la calidad de vida del practicante mediante una rutina diaria, Dinacharya, como complemento a las sesiones de yoga. Análisis del estrés, el cansancio físico y mental, la letargia, etc.
15. Desarrollar la cualidad de líder. Proyecto: Presentaciones de los temas asignados en el curso, para desarrollo del «Líder» (capacidad personal de poder comunicar lo aprendido).
16. La ciencia de la música, el efecto de la música sobre cuerpo-mente.
17. Los chitta bhumis, los 5 estados de la conciencia/chitta.
18. Los Koshas, la ciencia de gyan/vedanta yoga sobre las 5 capas de la consciencia.
19. Intensivo colectivo en India. Vivencia yogui para completar el proceso de “Yoga Acharya” COACH.
Para más información:
info@shrivivekyoga-international.com
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TALLERES DE SHRI VIVEK YOGA EN ZARAGOZA
Sábado 23 y domingo 24 de marzo
«ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS»
Algunas veces experimentamos que la alimentación nos nutre y nos da vitalidad y en muchas otras ocasiones, sentimos que lo que pensábamos que nos iba a alimentar nos ha dejado sin energía…
Más información
«DESCUBRIENDO EL LENGUAJE de tus EMOCIONES»
Cualquier emoción que nace nos está avisando de nuestro estado de fluidez de energía cuanto más descubrimos el lenguaje de las emociones más sabremos de qué nos está avisando nuestras emociones, …
Más informaciónEducar es enseñar a pensar/discernir.
Shri Guruji Swami Vivekananda